TF Extra #374 - Como Calcular Seu PESO IDEAL Facilmente?

Você sabe qual é seu peso ideal? Onde você quer chegar no seu emagrecimento?


Antes de fazer qualquer dieta é legal você saber seu objetivo, quanta gordura você quer queimar, quanto quer emagrecer e que tipo de corpo quer ver na frente do espelho como resultado do seu esforço.


 


Neste vídeo vou te contar como calcular seu peso ideal passo-a-passo e também seu índice de massa corpórea (IMC).


 


Mais importante ainda, vou te contar como interpretar corretamente estes resultados para que você tenha uma boa idéia de qual é seu peso correto, seu peso saudável e peso ideal.


 


Aproveite e passe adiante!


Rodrigo
 



 



▶️ Vídeo recomendado:


 


- Reais Causas da Obesidade Que Ninguém Fala (Não é o carboidrato, nem o sedentarismo)| Papo Forte #57


https://www.youtube.com/watch?v=64wAwrLZAC8




  



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