TF Extra #419 - As Melhores PROTEÍNAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde de Ferro (Alimentação Forte)

Quais proteínas comer e quanto de proteína comer para tornar fácil qualquer emagrecimento e turbinar qualquer saúde? 
Neste vídeo te conto quais são as proteínas mais nutritivas, saborosas e valiosas para tornar parte da sua Alimentação Forte. 
Proteínas são o macronutrientes mais saciante de todos e podem ser de extrema valia para controlar o apetite e saciedade e tornar muito mais simples e fácil qualquer processo de perda de peso, queima de gordura e emagrecimento no geral. 
Veja todas opções de proteínas no vídeo com exemplos e passe isso adiante! 
É hora de voltarmos a nos nutrir corretamente, seguindo mais nossos instintos naturais e a natureza e menos as balelas que nos dizem por aí. 
Rodrigo
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