Od zrzucania kilogramów do 14:50 na 5KM w trzy lata - Michał Żuchowski | Podcast Bieganie.pl

Michał Żuchowski to zawodnik klubu RLTL Optima Radom, który w ostatnim czasie osiągnął gigantyczny postęp na dystansie pięciu kilometrów. Jeszcze w czerwcu 2021 roku jego rekord wynosił 19:33. W listopadzie 2023 roku wygrał niepodległościowy bieg w Rykach z czasem 14:50. O tym jak notuje się taki progres, jak trenuje się z jednym z największych specjalistów w Polsce, trenerem Leszkiem Trzosem i jak łączy pracę lekarza z treningiem opowiedział w naszym podcaście.
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:

Kto i w jakich słowach zmotywował Michała do biegania;
W jaki sposób trenował na początku przygody z treningiem;
Jak trafił do trenera Trzosa;
Czy można trenować na tym poziomie na odległość;
Jak ułożony jest plan treningowy Michała;
Czy siła biegowa daje dobre napięcie mięśniowe przed zawodami.

Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski

Serdecznie zaproaszamy do wysłuchania rozmowy!