Czym jest rozwój biegowy? Wybiegani Niewygadani Podcast

Stasiek i Mikołaj wracają z drugim sezonem podcastu „Wybiegani niewygadani”. W najnowszym odcinku porozmawiali o szeroko rozumianym rozwoju biegowym.
Po przesłuchaniu podcastu dowiecie się:
- czy Stasiek poprawił życiówkę na 5km,
- jak można rozumieć rozwój biegowy,
- czy rozwój to zwiększanie dystansu czy poprawa na krótszych dystansach,
- na jakie postępy wynikowe można liczyć,
- dlaczego bieganie „lubi” cierpliwość.
- czy można rozwijać się biegowo nie poprawiając swoich wyników.
Zapraszamy!