Ile kroków dziennie trzeba przejść żeby być zdrowym? Ryszard Szul - Podcast O Co Chodzi.

Przed Państwem pierwszy odcinek podcastu „O co chodzi?” napędzanego przez markę eobuwie.pl, którego prowadzącym jest wielokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym, Robert Korzeniowski. Na dzień dobry gościem Roberta jest Ryszard Szul - trener lekkiej atletyki I klasy, ekspert w dziedzinie fizjologii wysiłku sportowego oraz wieloletni przyjaciel naszego mistrza.
Z rozmowy dowiesz się m.in.:
- Dlaczego warto chodzić?
- Czy chodzenie obniża wiek biologiczny?
- Z jaką intensywnością chodzić, aby budować wytrzymałość?
- Jak codzienne czynności domowe wpływają na nasz organizm?
- Ile kroków dziennie wykonać oraz w jakiej intensywności?
- Jak robić cardio na siłowni?
- Z jaką intensywnością chodzić, aby redukować tkankę tłuszczową?
- Jakie treningi i jak często wykonywać?
- W jakich butach chodzić?
- Dlaczego monitorowanie tętna jest tak ważne?

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy oraz podzielenia się z nami waszą opinią!

#WspółpracaReklamowa z  @eobuwiepl