Jak zadbać o zdrowie psychiczne w życiu i sporcie - Monika Świątek | Podcast Bieganie.pl

Coraz częściej temat zdrowia psychicznego i samopoczucia mentalnego jest na tapecie. Oznacza to wzrost świadomości na temat dbania o siebie, innych oraz jak reagować, gdy pojawiają się niepokojące sygnały. 

Tym razem porozmawialiśmy z Moniką Świątek, która oprócz bycia ogromną wielbicielką biegania oraz sportowego trybu życia przez co należy do grupy Asics Frontrunner, jest przede wszystkim psycholożką sportową. 
 
Z rozmowy z Bartkiem Falkowskim dowiesz się głównie: 
• Jak być pewnym siebie kiedy nam często nie wychodzi?
• Jak być zwycięzcą dla samego siebie?
• Dlaczego w ostatnim czasie psycholog sportu stał się tak popularny?
• Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu a kiedy warto odpuścić? 
• Jak zmotywować się podczas kryzysu?
• Dlaczego posiadanie celu jest ważne w treningu biegowym?
• Na czym polega trening „wyobrażeniowy” przed startem?
• Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? 

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!
Sponsorem odcinka jest Sportano.pl - multibrandowy sklep sportowy, gdzie znajdziesz szeroki asortyment butów, akcesoriów i odzieży do biegania.