Dieta chetogenica: benefici e giornata tipo

Di dieta chetogenica si parla tantissimo! 🥑 Se ne parla talmente tanto che, qualche mese fa, ho deciso di provarla seriamente e devo dire che da allora non l’ho più abbandonata. Certo, la dieta chetogenica non è tra le più semplici da seguire e prevede un po’ di pratica con il conteggio dei macronutrienti. Ma, a parte questo aspetto, è un’alimentazione in grado di portare numerosi benefici a chi la segue! 💪 Con questo episodio, un po’ diverso dal solito, voglio addentrarmi all'interno delle regole della dieta chetogenica, spiegandoti anche quali vantaggi essa può comportare e svelandoti qualche trucchetto per renderla più semplice da seguire! Detto questo, la dieta chetogenica mi piace molto perché, non essendo privativa e rigida - ma basandosi invece su alimenti gustosi e saporiti, perché ricchi di grassi sani - si sposa perfettamente con la creazione di sane abitudini e del corretto mindset per avere successo. Scopri tutto questo, ascoltando il nuovissimo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast! 🤩 Ecco di cosa parlerò: 01:34 ⏩ Cos'è la dieta chetogenica; 05:02 ⏩ I benefici della dieta chetogenica; 10:03 ⏩ Dieta chetogenica e giusto mindset; 12:22 ⏩ I migliori alimenti chetogenici; 13:32 ⏩ Una giornata tipo in chetogenica. Ed ora tocca a te! Dopo aver ascoltato l’episodio, scarica ora il Keto Meal Plan che ho creato per te, per aiutarti a realizzare la tua prima settimana in chetogenica: https://welldelight.com/keto-meal-plan/ Trovi le note dell'episodio complete qui: https://welldelight.com/012