Dieta chetogenica e risultati: cosa puoi aspettarti

Si possono raggiungere dei risultati con la dieta chetogenica? Si può dimagrire? La risposta è tendenzialmente affermativa: si può perdere peso, se si seguono i giusti passi. Inutile dire che quello della perdita di peso è uno degli obiettivi più comuni della dieta chetogenica. Se desideri iniziare l’alimentazione chetogenica e vuoi dimagrire, con ogni probabilità ti starai chiedendo quanto velocemente puoi aspettarti di vedere dei risultati. Questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast è dedicato a te. Parto subito col dire che il corpo di ognuno di noi è differente, il che significa che anche i risultati, in termini di dimagrimento, saranno diversi. Durante l’episodio entreremo più nello specifico e vedremo come, i risultati individuali della dieta chetogenica possono variare a seconda di quattro fattori principali. Non tutti perdono peso alla stessa velocità. Tuttavia, ti fornirò un quadro generale dei chili che le persone mediamente perdono durante la chetogenica. Oltre a questo, vedremo come è possibile instaurare questo stile alimentare in modo corretto e quali errori comuni sarebbe meglio evitare per ottenere i risultati che desideri. Ecco di cosa parlo in questo episodio: ⏩ 01:02 | Introduzione ⏩ 01:58 | I risultati non sono uguali per tutti ⏩ 02:45 | I 4 fattori individuali ⏩ 05:25 | Impostare la chetogenica nel modo corretto ⏩ 08:40 | La perdita di peso media durante la chetogenica ⏩ 11:10 | Gli errori da evitare ⏩ 12:30 | Non sottovalutare gli altri miglioramenti E ora tocca a te! 🥑 Vuoi prendere spunto da un menù di esempio chetogenico? Scarica ora il Keto Meal Plan GRATUITO e in PDF! Clicca qui! >> https://welldelight.com/keto-meal-plan/ Se vuoi utilizzare il calcolatore dei macronutrienti in chetogenica, visita questa pagina >> https://welldelight.com/calcolatore-macronutrienti/ Leggi le note dell'episodio complete qui >> https://welldelight.com/036 Un abbraccio, Margherita 💋