La pratica della visualizzazione per dimagrire

Cos’è la visualizzazione e come può aiutarti a perdere peso? Con la tecnica della visualizzazione puoi andare a fondo nei tuoi pensieri e modificare, in positivo, l'immagine mentale che hai di te stesso, permettendoti di ottenere gli obiettivi che desideri. La cosa può sembrarti un po' strana, ma è appoggiata dalla scienza. Infatti, è stato dimostrato che se inizi a pensare ad un te stesso più in forma, più realizzato e in salute, mentre hai raggiunto i tuoi obiettivi di forma fisica, sarai più propenso ad attenerti alle tue nuove abitudini alimentari. Questa pratica prende il nome di visualizzazione e ti aiuterà ad immaginare il modo in cui ti sentirai quando avrai raggiunto i tuoi obiettivi. Le persone di successo usano tutte il potere della visualizzazione per costruire autostima e fiducia nelle proprie capacità, immaginando di ottenere dei risultati che, poi, vengono puntualmente raggiunti. Sei incuriosito e vuoi sperimentare il potere della visualizzazione? Ascolta l’episodio fino alla fine perché parlerò: ⏩ 01:00 | Introduzione ⏩ 02:30 | Perché visualizzare può farti dimagrire ⏩ 04:36 | Come creare la tua visualizzazione ⏩ 06:03 | I 7 step di una visualizzazione che funziona 🍀 E se vuoi altre risorse gratuite per realizzare la tua trasformazione, da dentro a fuori, clicca qui >> https://welldelight.com/risorse-gratuite/ Leggi le note dell'episodio complete qui >> https://welldelight.com/037 Un abbraccio, Margherita 💋