57. Alimentation intuitive : halte aux idées reçues avec Sophia Desbleds

 Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation. 
Avec ce podcast, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation apaisée avec la nourriture. 
Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation.
  
Pour cet épisode 57 sur l’alimentation intuitive, j’ai invité Sophia Desbleds, professeur de yoga, naturopathe anti-diet-culture et thérapeute en alimentation intuitive. 
Ensemble, nous allons discuter des idées reçues autour de cette approche. 
Est-ce une nouvelle injonction ? 
L’alimentation intuitive condamne-t-elle la perte de poids ?  
Qu’en est-il des considérations nutritionnelles ? 
En somme : qu’est-ce que l’alimentation intuitive, au-delà des croyances ?
  
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/,
Le compte Instagram de Sophia là : https://www.instagram.com/sophia_antidietculture/. 

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