39. Pensées négatives : bye bye grâce à la métaphore du serveur

Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 
Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute certifié. 
Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. 
Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation. 

Dans cet épisode 39, nous allons parler des pensées négatives, que ce soit dans votre relation à l’alimentation ou dans la vie en général. 
Avec l’aide d’une histoire, je vous propose une métaphore pour vous aider, de façon ludique, à ne pas laisser ces mauvaises pensées décider de votre état d’esprit ni de vos actions. 

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ et mon compte Instagram ici : https://www.instagram.com/annepiozpsy/?hl=fr.
 

Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?
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