41. Alimentation en pleine conscience : approche et limites

Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 
Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation.
 
Avec ce podcast, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. 
Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation. 

Dans cet épisode 41, je vous parle de pleine conscience, et de pourquoi et comment cette approche me semble pertinente dans le travail que vous pouvez faire pour retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation 🤩
Nous avions déjà abordé ce sujet avec Virginie Dontenville, instructrice en méditation de pleine conscience, dans l’épisode 23.

Dans ce nouvel épisode, je vais un peu plus loin et j’aborde :
📌 La façon dont je comprends la pleine conscience
📌 Ce qu’est la pratique de la pleine conscience, ou du moins la façon dont je la partage avec mes clientes
📌 En quoi la pleine conscience peut être aidante dans le travail sur votre relation avec l'alimentation
📌 Comment mettre en place une régularité ? (C’est une question que vous me posez souvent)
📌 Quels en sont les limites, parce que oui, de mon point de vue, il y en a !


Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ et mon compte Instagram ici : https://www.instagram.com/annepiozpsy/?hl=fr.
 
Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?
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