85. Éducation alimentaire chez l’adulte, avec Charles Brumauld, diététicien et psychonutritionniste

 Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 
Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires. 
Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une
relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.
 
Dans cet épisode 85 de « La pleine conscience du pouvoir », j’ai la chance d’accueillir Charles Brumauld, diététicien-nutritionniste, formé à l’accompagnement du comportement alimentaire et créateur de très nombreux contenus. Charles est l’auteur du podcast « Dans la poire »,
premier podcast français sur la nutrition, classé depuis un bon moment dans les 3 premières suggestions sur Apple podcast dans sa catégorie ! 
Ensemble, nous n’allons pas vous rappeler une fois encore quelles sont les recommandations nutritionnelles de base. Nous allons plutôt voir comment (ré)apprendre concrètement à bien manger, malgré :  
- l’éducation alimentaire que l’on a eu ou pas ;  
- le rapport émotionnel qu’on peut avoir avec la nourriture ;  
- les aliments qu’on n’aime pas ;  
- le manque de temps ou d’attrait pour la cuisine…
 
« Les clés d'entrées selon le·la patient·e vont varier en fonction de l'urgence émotionnelle, vont
varier en fonction de l'éducation [...]. Est-ce qu'on va d'abord entrer sur la restriction cognitive, avant de tout déconstruire [...] ? Qu'est-ce qui est construit et qui fortifie les repères de la personne ? » 

 Vous pouvez soutenir le podcast "La pleine conscience du pouvoir" grâce à une contribution ici :  https://fr.tipeee.com/la-pleine-conscience-du-pouvoir/ 
  
Vous trouverez :  
- le compte Instagram de Charles ici : https://www.instagram.com/charlesbrumauld/ ;  
- son podcast « Dans la poire ! » là : https://podcast.ausha.co/podcast-nutrition-dans-la-poire ;  
- les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ ;
 
- et la liste d’attente pour Indépendance Cannelle là : https://annepioz91.systeme.io/liste-attente-independance-cannelle. 

Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes 

Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ? 
ð Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/ 
ð Découvrez l’accompagnement que je propose ici : https://pouvoircannelle.com/programme-independance-cannelle/ 
ð Et le lien d’inscription à ma newsletter ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-newsletter.  
ð Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance de psychothérapie en présentiel ou en visio ? C'est par ici : https://calendly.com/annepiozpsy.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.