43. Faim ou envie de manger ? Une réponse bienveillante et sereine

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et coach. 
Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation.
 
Dans cet épisode 43, je vous donne mon avis sur la fameuse question : « Ai-je faim ou envie de manger ? ». 
Vous en avez marre de vous tracasser avec cette interrogation ? Je vous propose une réponse bienveillante et sereine, pour faire un pas de plus vers une relation apaisée avec la nourriture. 
Pour cela, nous allons, une nouvelle fois, évoquer l’alimentation intuitive et les bénéfices à manger en pleine conscience.

  
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ et mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annepiozpsy/?hl=fr.
 
Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?
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