Ep 106: pourquoi courir plus souvent?

Bienvenue dans ce podcast de course à pied qui démarre dès le premier kilomètre !Ici, vous trouverez divers sujets tels que l'entraînement, des conseils sur la course à pied, du trail court, du trail long et de l'ultra-trail ! Nous n'oublierons pas non plus la préparation mentale et les conseils en nutrition !Pourquoi il vaut mieux courir plus souvent que trop longtemps!Je vous laisse écouter mes réflexions à ce sujet !Vous pouvez trouver mes autres liens ici.Bonne écoute !Sportivement,Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.