Ep. 21. Carboidrati Totali E Netti, Fibre, Polialcoli. Come Orientarsi?

Molti pazienti si confondono tra carboidrati netti e lordi quando iniziano una alimentazione keto.Il nostro approccio non prevede nessun calcolo di calorie, macros o altro ma si basa sul ripristinare il senso di fame e sazietà.Tuttavia, se sei una persona eccessivamente scrupolosa e maniaca del controllo, questo episodio è per te!