Meditazione della prima e ultima volta

In questa meditazione guidata ci immaginiamo  che sia la prima volta che meditiamo in vita nostra, ma anche l'ultima.  Essendo la prima volta, possiamo assumere quella 'mente di principiante'  che ci consente di osservare tutto con la massima apertura. Essendo  l'ultima, osserveremo tutto con scrupolo, per non perderci neanche un  dettaglio di ciò che stiamo vivendo. Entrambe le attitudini possiamo  così coltivarle come atteggiamenti validi in ogni occasione. Foto di Kampus Production da Pexels.