Meditazione per dire Sì al momento presente

In questa meditazione guidata sperimentiamo l'immersione nel momento presente, così com'è, per praticare l'accettazione di tutto ciò che c'è. Ma non si tratta di rassegnazione. Durante la meditazione vediamo il carattere impersonale di tutti i fenomeni che viviamo. Scoprendo che nulla è riferito a noi in particolare, siamo in grado di dire di sì a questo momento unico e irripetibile.