Glúten faz mal? Entenda os perigos do trigo

Neste capítulo eu falei sobre os perigos do trigo, explicando os diversos problemas associados ao consumo de alimentos refinados, principalmente o trigo, que causa aumento da inflamação, danos intestinais, doenças auto-imunes, distúrbios gastrointestinais e em casos mais graves depressão, insônia e esclerose múltipla.
O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros:
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✔ DIETA LOW-CARB - https://www.estantevirtual.com.br/livros/fleury-caio-augusto/dieta-low-carb/3266379214
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