Dieta low carb: o que comer

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Neste capítulo, eu falei sobre o que comer na dieta low-carb, demonstrando diversos alimentos e receitas para preparar na dieta como costelas, shakes proteicos com abacate ou polpa de coco, filés de carne e frango, omeletes, macarrão low-carb, pizzas low-carb diversas, queijos diversos em moderação, caldo de mocotó, órgãos como coração de galinha, fígado e cartilagem, entre muitos outros alimentos.
Falei sobre as diversas massas e recheios para as pizzas low carb.
Também passei uma lista de vegetais low carb. A lista vai longe! Por isso, é melhor apertar os cintos e escutar todo o vídeo.
Existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros.

- Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): 

✔ DIETA LOW-CARB - https://www.estantevirtual.com.br/livros/fleury-caio-augusto/dieta-low-carb/3266379214

✔ DIETA DOS NOSSOS ANCESTRAIS - https://www.estantevirtual.com.br/busca?q=dieta%20dos%20nossos%20ancestrais%20caio%20fleury

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