Meditazione guidata sulla vulnerabilità

In questa meditazione sperimentiamo e osserviamo direttamente la natura dei sentimenti che stiamo provando in questi giorni così speciali, segnati dall'epidemia di coronavirus.
Indaghiamo, in particolare, su cosa significa sentirsi vulnerabili, di fronte a fenomeni che possono mettere in pericolo la nostra sicurezza e forse la nostra stessa sopravvivenza, ma di fronte ai quali ci sentiamo sostanzialmente impotenti.
Lo facciamo seguendo il metodo che ci ha insegnato il Buddha, ovvero non ragionandoci sopra, ma attenendoci strettamente a ciò che possiamo osservare in maniera diretta nel nostro corpo, in questo preciso momento.