Wechseljahre: Phasen, Symptome, Dauer & Umgang. Interview mit Ann-Katrin Pause

Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung - während der Wechseljahre verändert sich der weibliche Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Kein Wunder! Schließlich stellt sich der Hormonhaushalt während dieser besonderen Lebensphase komplett um. Ob und wie stark eine Frau diese Veränderungen spürt oder gar unter verschiedenen Symptomen leidet, ist individuell verschieden.

Apothekerin und Hormon-Coachin Ann-Katrin Pause ist Expertin für die Themen Frauengesundheit und Hormonbalance. Im Interview spricht sie über hormonelle Schwankungen während der Prä-, Peri- und Postmenopause - in genau diese Phasen lassen sich die Wechseljahre nämlich gliedern. Außerdem gibt sie konkrete Tipps, welche Maßnahmen guttun können, wie eine Hormon-Ersatztherapie funktioniert und ob Nahrungsergänzungsmittel (und falls ja, welche) in den Wechseljahren Sinn machen.

Außerdem erfährst du...
- Wann die Wechseljahre überhaupt anfangen
- Welche Veränderungen während der Wechseljahre auftreten können
- Was du zur Hormonersatztherapie wissen solltest
- Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Entspannung spielen können
- Wie Ann-Katrin überhaupt zu diesem Thema gekommen ist