La differenza fra nutrizione intuitiva, alimentazione intuitiva e mindful eating
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Quando si tratta di consapevolezza sul cibo, ci sono tre diversi approcci che puoi esplorare: la nutrizione intuitiva, l'alimentazione intuitiva (conosciuta come intuitive eating) e il mindful eating.
In questo episodio vediamo quali sono le loro caratteristiche e in cosa la Nutrizione Intuitiva si differenzia rispetto agli altri.
Per approfondire:
La nutrizione intuitiva: cos’è e quali sono le sue caratteristiche (blog)
Intuitive eating: la recensione del libro di Alimentazione Intuitiva (blog)
Mangiare in consapevolezza (libro)
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La differenza fra nutrizione intuitiva, alimentazione intuitiva e mindful eating