12. آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد
Release Date:
اپیزود ۱۲ (فصل دوم): آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد؟آنچه در این اپیزود می شنوید:چرا بعضی ها هر روز روی عضلات شکم کار می کنند ؟آیا تمرین هر روزه روی شکم اشکالی دارد؟آیا شکم هم مثل دیگر عضلات بدن است؟لزوم ریکاوری عضلات شکم و کورلزوم حفظ تناسب قدرت در عضلات کوربهترین مقدار تمرین برای عضلات شکم و کوراستفاده از مقاومت اضافی در تمرینات شکمتهیه کننده، نویسنده و مجری: فرشید نزاکتیکارگردان: محمدرضا محمدیاسپانسر: شرکت ایده پزشکی اشکان نماینده انحصاری کمپانی اینبادی در ایرانAbs Workout
12. آیا میشه عضلات شکم را هر روز تمرین داد