Ascoltare i segnali del corpo: sensazioni e percezioni
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In questo nuovo episodio ti accompagno a esplorare i segnali del corpo attraverso le sensazioni e le percezioni, con un esercizio pratico per guidarti a fare nuove riflessioni.
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Per approfondire:
La nutrizione della bellezza (libro)
Quanto sei in grado di “ascoltare” il tuo corpo? (blog)
Tre cose che ho imparato nel mio lavoro sulla saggezza del corpo (blog)
Il campo bioenergetico umano: come cambia radicalmente la visione del benessere (blog)
Ascoltare i segnali del corpo: sensazioni e percezioni