LTP#234 LES COACHS EN CAUSENT "DURABILITE ET TRAIL"

Dans cet épisode numéro #234 sous format "les coachs en causent", j’ai décidé d’aborder le thème de la durabilité dans le trail.Ce concept utilisé depuis de nombreuses années dans les sports d’endurance, mais qui n’était pas réellement abordé en tant que concept dans les contenus disponibles sur les sciences de l’entraînement , apparaît aujourd’hui de plus en plus comme un déterminant majeur de la performance en sport d’endurance.Pour échanger sur ce sujet passionnant, j’ai décidé de faire appel à deux coachs qui sont déjà intervenus dans le LTP : Rémi RIVET Sport Scientist indépendant, coach spécialisé dans les sports d’endurance et Nicolas Martin, double vice champion du monde de Trail , coach trail et dont le palmarès est impressionnant. Nous allons tout d’abord définir ce qu’est la durabilité d’un point de vue scientifique puis le placer dans un contexte pratique.Nous allons déterminer les méthodes de mesure de cette durabilité ainsi que les modalités permettant d’améliorer cette caractéristique. Nous mettrons également en parallèle cette notion avec des sports tels que le cyclisme.Enfin, notre discussion portera sur la manière dont cette qualité peut-être transposée sur le terrain et Nicolas nous partagera son expérience d’athlète de très haut niveau.J’espère que vous apprécierez cet épisode. Je vous souhaite une excellente écoute !!!--Liens entendu dans l'épisodeLa durabilité : la 4ème dimension de la performance en endurancehttps://youtu.be/EwkvnNGy95M?si=BdT1BH5-sZ5fbiYxUpside strength https://youtu.be/n8fkME0zJ7E?si=vegxH4hbRu8GvdLrPodcast Jason Koop avec Ed Maunderhttps://youtu.be/JvVXrTSBVqc?si=RbeDSmUrLBnKgKfr--NB : Aucune rétribution n'est accordée aux podcasteurs de la part des plateforme de diffusionAucune publicité n'est diffusée sur le LTPLe seul moyen de faire en sorte que tout le travail réalisé puisse être rétribué et que le podcast puisse perdurer est d'apporter votre soutien financier via la plateforme PATREON : Pour soutenir le projet et intégrer la communauté des Patrailons c'est par là :https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcastSelon le niveau d'engagement : -> Possibilité de participer à des des épisodes en tant que co-animateur-> Intégration de la communauté Capuccino permettant de communiquer régulièrement via des messages audioPour rejoindre la communauté LTP  Les principaux liens c'est par ici :https://linktr.ee/lets_trail_le_podcastInstagram : @lets_trail_le_podcast  Facebook : lets trail N'hésitez pas : abonnez-vous sur les principales plateformes d'écoute (Deezer, spotify, podcast addict ...) pour être informés lors de la sortie des épisodes et notez avec 5 étoiles si vous utilisez APPLE PODCAST lorsque vous appréciez le contenu proposé. Ce petit geste permet d'augmenter la visibilité du podcast. Je suis également attentif à tous vos commentaires et retours que vous pourriez faire ici :letstrail08@gmail.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.