J’ai abandonné 🏳️ : Le pouvoir du mental sur la Perf ⎮ EP17

L’impact du mental sur le corps, je voulais en parler ici depuis longtemps. Ma propre expérience de coureur en témoigne : dimanche dernier, j'ai abandonné ma course au 16ème kilomètre du semi-marathon de Zürich, une première depuis 2006.
 
Mon mental a pris le dessus, et je sais pourquoi. C’est l’occasion idéale pour partager ma vision de la relation entre mental, état d’esprit et performance ainsi que mes astuces concrètes sur le sujet.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
 
LES SUJETS :

RÉCIT ET BILAN DU SEMI DE ZÜRICH


 
IMPACT DU MENTAL SUR LE CORPS 🧠


MINDSET & MENTAL : C'EST DIFFÉRENT 


 
MES ASTUCES POUR UN MENTAL SOLIDE 👊


FOCUS TRAIL 


 
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