N’arrêtez jamais de courir ⎮ EP3

Le plus dur dans une bonne habitude, c’est de l’installer. 
C'est 100% vrai pour la course à pied : plus on court, plus on a envie de courir !
Liez habitude, organisation et motivation, et vous serez sûr(e) de progresser cet hiver.
Je vous donne mes conseils et astuces pour faire la différence et lancer cette nouvelle année de running avec le meilleur mindset. Tout compte.
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
CREER UNE HABITUDE, C'EST DUR ?
LA RECUP, LA REPRISE, LE MIEUX EST DE COUPER LE MOINS POSSIBLE ?
ORGANISATION, PLANNING EFFICACE POUR COURIR
NE VOUS MENTEZ PAS À VOUS MÊME
SI VOUS N’Y CROYEZ PAS, PERSONNE N’Y CROIRA POUR VOUS !
FAIRE LA DIFFÉRENCE 🤜🤛


 
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