CALISTENIA (com Caio Cerqueira) | PODCAST do MHM
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Como começar a treinar calistenia? Qual é o caminho para ficar bom na modalidade e entrar no shape? No PODCAST do MHM de hoje, Edson Castro conversa com Caio Cerqueira sobre Calistenia. Se liga.
Tudo que falamos sobre calistenia com Caio Cerqueira:
00:00 - Introdução
02:00 - O que é calistenia
13:27 - Quais áreas a calistenia trabalha mais
16:29 - Segredo da barra
24:20 - Como Caio começou na calistenia
29:52 - Como montar treino de calistenia
40:37 - Calistenia e academia ajudam na performance?
49:07 - Calistenia e psicológico
59:12 - Top melhores exército de calistenia
CALISTENIA (com Caio Cerqueira) | PODCAST do MHM