Cómo CONSTRUIR un CUERPO ESTÉTICO (Look Aesthetic)

¿Cómo conseguir un cuerpo “aesthetic”? Este look es el deseado por la gran mayoría de personas que entrenan por estética en el gimnasio. En este vídeo, nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te da las claves de entrenamiento y nutrición para lograrlo + ejemplos prácticos. Tanto para hombres como para mujeres.


Enlaces mencionados en el vídeo:

➡️ Vídeo sobre la genética: https://www.youtube.com/watch?v=OfMmZfwiQCc&t

➡️ Artículo de Wellness vs. Figure vs. Bikini: https://fitgeneration.es/figure-vs-bikini-vs-wellness/

➡️ Calculadora de calorías para etapa de definición: https://fitgeneration.es/calculadora/calorias-definicion/

➡️ Calculadora de macronutrientes diarios: https://fitgeneration.es/calculadora/macronutrientes-diarios/


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