Respiração Quadrada • SAMAVRITTI Pranayama • Diminuir stress, medo, raiva, ansiedade e acalmar.
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SAMAVRITTI Pranayama é uma ferramenta de relaxamento poderosa. Esta respiração serve para ajudar a limpar a mente, relaxar o corpo, e ajudar com a concentração. Experimente a Respiração Quadrada quando se sentir estressado, ansioso, ou irritado ou para manter a atenção.
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Respiração Quadrada • SAMAVRITTI Pranayama • Diminuir stress, medo, raiva, ansiedade e acalmar.