Mindfulness e os benefícios na bipolaridade #22 - PARTE 01

A meditação é muito associada de uma forma religiosa ou mística. Porém, apesar de ser utilizada em muitas religiões, o mindifulness é uma abordagem terapêutica, onde pratica-se a atenção plena, aplicando técnicas de psicoterapia. Neste episódio o Dr. Renato Silva convida a Médica psiquiatra Dra. Juliane de Paula para juntos discutirem os benefícios do Mindfulness na bipolaridade, sendo um estilo de vida que envolve técnicas e protocolos na prática do dia a dia, e que quando praticada de forma correta gera resultados positivos, como por exemplo um estado menos reativo, menos impulsivo e menos ocioso.
Apresentado pelo Dr. Renato Silva @drrenatosilva
Convidada: Dra. Juliane de Paula @dra.julianedepaulo