Meditação sobre Apego
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Apego não é amor.
Essa meditação foi inspirado no texto da monja Jetsunma Tenzin Palmo.
Um convite para refletir sobre o apego e entender de maneira simples , sobre esse sentimento que nos causa tantas inquietações. Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.
Meditação sobre Apego