ALLENARE LA MOBILITA’ NEL WARM-UP?

ALLENARE LA MOBILITA’ NEL WARM-UP?In questo video, con la partecipazione di Antonio Saccinto, parleremo di:✅ Cosa è l’allenamento della mobilità?✅ Quali sono i vantaggi di farlo nel warm up?✅ Cosa è il warm-up RAMP?Rimani con me nel nuovo canale YouTube dove potrai anche commentare e fare domande su questo argomento https://www.youtube.com/GianMarioMigliaccio (e clicca la campanellina)Review: Sports and environmental temperature: From warming-up to heating-upLink: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605167/