روز دوم، مدیتیشن توجه به نفس ها

روز دوم از ده روز، ده مدیتیشن؛ با موضوع ذهن آگاهی.تمرکز این اپیزود روی ذهن آگاهی تنفس از طریق دم و بازدم است.instagram: @meditation_podcastاز اينكه مديتيشن پادكست رو به عزيزان و دوستان با مهرباني و عشق معرفي ميكنيد، بسيار سپاسگزاريم.Instagram: https://instagram.com/meditation_podcastTelegram:https://t.me/meditationpodcastYoutube Channel:https://youtube.com/channel/UC38ZCAKCKIJ1_L7YAhknylg