LOS 5 PEORES EJERCICIOS para ABDOMINALES (no funcionan)

Para elegir cuáles son los mejores ejercicios para abdomianles, es importante tener ciertos conceptos claros y por lo tanto, saber cuáles son las peores opciones (o que tienen opciones mejores). En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Josué Tarí, expone su top 5 peores ejercicios para abdomen.

Vídeo relacionado: Mejores ejercicios para abdominales: https://youtu.be/4iqPNJuHdlI

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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
00:36 Repaso conceptual
02:32 Sit Ups
03:19 Giros rusos
04:43 Encogimientos laterales
05:27 Grios de cintura con pica
06:24 Monster climbers
07:21 Conclusión y consejos finales