Sono e saúde mental
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Se uma noite mal dormida já é capaz de causar estragos no nosso humor, imagine quando isso passa a ser rotina. O #PodcastDoCVV desta semana traz um bate-papo sobre sono e saúde mental com o neurocientista Fernando Louzada, Coordenador do Laboratório de Cronobiologia da Universidade Federal Do Paraná, e com a psiquiatra Andrezza Brito. Neste episódio, você fica por dentro de dicas para melhorar a qualidade do sono, vai aprender sobre os impactos do sono na saúde física e mental e compreender os impactos trazidos pela pandemia.
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