اپیزود ۱۵۲ - هوش هیجانی

در این اپیزود به مبحثی پرداختم که تاثیرش روی زندگی ما بی نهایت زیاده و از قضا اونقدر که باید و به اندازه اهمیتش بهش توجه نشده، به طور خلاصه هوش هیجانی، توانایی فرد در ادراک و دریافت احساسات و هیجانات خودش و همین طور دیگرانه که شامل ۵ مولفه یا بعد اصلی میشه
 • خودآگاهی(Self-awareness)
 • خود تنظیمی و خود مدیریتی
 • خود انگیزشی
 • همدلی
 • مهارت اجتماعی و مدیریت روابط
همچنین در انتهای اپیزود به یکسری از مواردی که میتونه به ما کمک کنه تا هوش هیجانی خودمون رو بالا ببریم هم اشاره کردم


▫️موزیک ها
Power, Isak Danielson
و
Creepin(cover)
 
🎙️ لیست اپیزودهای پادکست صلح درون
بالای کانال تلگرام هم قرار گرفته
 
▪️پادکست یک دقیقه با من رو در Castbox دنبال کنید
 
همچنین
براى عضویت در پادکست های شادی درون و آرامش درون و خلاصه مقالات روانشناسی، به شماره زیر در تلگرام پیغام بدید
09331395583
  لينك اينستاگرام، توييتر و كانال تلگرام 
instagram : sepblog
twitter : sepblog69
telegram : sepblog