#39 –التأمل وأنواعه - Meditation 🧘
Release Date:
في هذي الحلقة أتكلم عن التأمل (المديتيشن)، أيش هوا؟ وأيش فوائده لنا؟ وأركز على الأنواع المختلفة من التأملات، وبعض تجاربي معاها.
أشياء أتكلمت عنها:
تامل ويم هوف - Guided Wim Hof
تأمل هوبونوبونو Ho'oponopono
التأمل الإيحائي لياسر الرفاعي
Insight Timer - app
Headspace - app
تطبيق توازن
Headspace Netflix
روابط حساباتي وموقعي
#39 –التأمل وأنواعه - Meditation 🧘