#359 - Alexis Pinturault - Skieur - Écouter sa peur pour prendre les bonnes décisions

Né en Savoie dans les Alpes, Alexis passe toute son enfance sur des skis. Faire de sa passion son métier lui apparaît très rapidement comme une évidence et il se spécialise dans la discipline de ski alpin dès son lycée.
Alexis se fait vite repérer et collectionne les titres : 34 victoires en coupe du monde, 3 médailles olympiques, 6 globes de cristal. Un palmarès hallucinant.
Mais ces performances révèlent un entraînement difficile et précis. Un quotidien strict qui impose des sacrifices, qu’Alexis nous partage sans filtres.
Dans cet épisode découvrez :

La préparation physique d’une saison de ski alpin,
Comment mentaliser les difficultés,
Comment soigner sa santé mentale lorsqu’on est sportif de haut niveau,
Les multiples disciplines comprises dans le ski alpin,
Comment revenir après une mauvaise saison,
L’évolution des entraînements grâce aux nouveaux outils de calcul de performance,

Alexis est conscient que son sport fait partie des plus touchés par la crise climatique. Il a notamment fait le choix fort de boycotter les descentes de Zermatt et Cervinia en novembre, motivé par des préoccupations environnementales et en réponse aux travaux controversés sur le glacier. 
Un échange rempli d’anecdotes et de réflexions profondes sur l’évolution du sport et de son impact sur notre mental. Alexis partage également des clefs applicables facilement pour augmenter ses résultats dans n’importe quel domaine.
Pas besoin d’être passionné de ski pour plonger  cet épisode, foncez !

TIMELINE :   

00:00:00 - Les Footix du Ski 
00:07:47 - Vitesse et danger sur les pistes
00:16:19 - Présentation d’Alexis Pinturault 
00:37:01 - Condition physique d’un skieur professionnel 
00:48:15 - La recherche de la meilleure performance 
01:07:33 - Savoir jauger sa propre limite 
01:22:55 - Les débuts dans la compétition 
01:29:33 - Les prochains objectifs d’Alexis Pinturault 
01:36:00 - Différence entre Slalom géant et Super G 
01:38:40 - Questions de fin d’épisode 


Avec Alexis, nous avons cité d’anciens épisodes de GDIY :

#272 Mike Horn - Poser un cadre pour vivre libre
#342: Thierry Marx - De la cité à la cuisine étoilée : l’extraction sociale d’un titan
#302 : Thierry Pick- Les secrets de management d’un laveur de carreaux


Avec Alexis, nous avons parlé de :

Ski Alpin
Kitzbühel 
Club Med Tignes 
Sebastien Amiez 
Courchevel 


Alexis vous recommande de lire: 

Latitude Zéro, Mike Horn


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