#30 recht.erfahren - Versagensangst

Jeder kennt das Gefühl der Angst, etwas nicht zu schaffen. Zu versagen. Zu scheitern. Solche Momente treten mal häufiger, mal etwas seltener auf, doch haben eine Sache gemeinsam: sie belasten einen sehr.
In der heutigen Folge nehmen wir euch mit auf eine Reise zu unseren (Versagens-)Ängsten und berichten euch von unseren Mitteln und Wegen, mit solchen Situationen umzugehen.

Inhalt:

02:28 Min - Das Gefühl zu versagen - schon vor der Klausur
10:10 Min - Die Angst vorm "Scheitern" im Examen - ist es ein Scheitern?
18:00 Min - Strategien gegen die Angst
20:40 Min - Sich selbst nicht vernachlässigen
24:55 Min - Selbstkritik – ein Leiden der Intelligenz?
27:58 Min - Durchgefallene Klausuren im Grundstudium - Kein Weltuntergang
31:58 Min - Positives Denken hilft - Professionelle Hilfe ist keine Schande


In dieser Folge thematisieren wir ausschließlich den Umgang mit nicht-pathologischen Ängsten. Medizinisch-therapeutische Hilfe für pathologisch manifestierte Angststörungen können und wollen wir nicht geben.
Solltet ihr euch momentan in einer Krisensituation befinden und nicht wissen, an wen ihr euch wenden könnt: Eine erste, anonyme Anlaufstelle ist die Telefonseelsorge, die ihr über die Nummern 0800-1110111 und 0800-1110222 erreichen könnt.


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