# 8 Mindfulness no comportamento alimentar
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No oitavo episódio do podcast, vamos falar sobre:
O funcionamento da nossa mente;
Por que comemos para compensar aflições emocionais;
Mindfulness – origem, definições, aplicações;
Como cultivar uma mente lúcida e sábia, capaz de fazer escolhas saudáveis.
Vem escutar o podcast para saber.
Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos.
Esse conteúdo faz parte do curso online Ayurveda em 4 estações. Saiba mais em www.ayurveda4estacoes.com.br
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# 8 Mindfulness no comportamento alimentar