# 7 As trigunas mentais Satvva, Rajas e Tamas

No sétimo episódio do podcast, vamos falar sobre um tema fascinante: as trigunas mentas. Satvva, Rajas e Tamas são os "doshas" da mente. Esse conhecimento fundamenta a visão psicossomática ayurvedica sobre as doenças e também sobre os processos de cura.
Quais são as características de Satvva, Rajas e Tamas? 
Qual a importância da interação entre corpo e mente?
Qual  a aplicação da teoria triguna na dieta? 
Vem escutar o podcast para saber.
Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos.
Esse conteúdo faz parte do curso online Ayurveda em 4 estações. Saiba mais em www.ayurveda4estacoes.com.br
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