10 alimentos que ajudam a melhorar a memória

Melhorar a memória envolve uma dieta equilibrada e saudável, rica em nutrientes que promovem a função cerebral. Embora não exista uma lista definitiva de alimentos que garantam a melhora da memória, alguns alimentos têm benefícios comprovados para a saúde cerebral. Neste episódio falo-lhe sobre 10 alimentos que podem ajudar a promover a saúde cerebral e, por consequência, a memória.Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável:  https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/marcar-consulta-de-nutricao-online#memória “concentração #funçãocerebral #foco #alimentaçãofuncional