Czy bieganie to zdrowy nałóg? | dr n. med. Andrzej Mioduszewski

Podobno nasz mózg ewolucyjnie urósł do tak dużych rozmiarów, aby być bardziej odpornym na przegrzanie podczas długotrwałego wysiłku, a inteligencja to tylko skutek uboczny tej zmiany. Aby zweryfikować tę tezę, a także dowiedzieć się tego, jak anatomicznie jesteśmy predestynowani do uprawiania sportów wytrzymałościowych, zaprosiłem do rozmowy dr n. med. Andrzeja Mioduszewskiego, który jest specjalistą ortopedii i traumatologii narządu ruchu.
W naszej rozmowie poruszyliśmy jednak cały szereg problemów, który pomógł nam odpowiedzieć na pytanie czy i kiedy bieganie można określić najzdrowszym nałogiem w jakiego szpony można wpaść.
Z rozmowy dowiecie się:

Czy okazyjne palenie marihuany może wpłynąć na naszą formę sportową?
Czy da się zniwelować wpływ menopauzy na zwiększające się wraz z nią ryzyko kontuzji? 
Dlaczego złamania zmęczeniowe są plagą dzisiejszych sportowców, w tym amatorów?
Dlaczego mała ilość snu otwiera autostradę do problemów ze zdrowiem biegacza?