240707 つるぎ山麓トレイルdu上市(ビデオポッドキャスト) TT081

概要

7月7日に富山県上市町で開催されたトレイルマラソン

ショートコース24kmを3時間31分24秒で完走。参加者数497人中148位

暑さに苦戦し、体力の低下を感じた


コース

ショートコース24kmとロングコース44.5kmがある

山道とアスファルトの比率は１：２ぐらい

最初の登り坂はきつい

途中、富山湾や富山平野の景色を楽しめる

最後の方はひたすら下り坂


エイド

5kmおきにある

水、スポーツドリンク、果物、発火水など

暑さのせいで水分不足になりがち


その他

スタート前にはチアリーダーの女の子たちが踊っていた

応援の人たちも多く、温かい雰囲気だった

大会参加賞は醤油、リストバンド、味噌など

今後も機会があればマラソン大会に参加したい


改善点

次回はもっと涼しい時期に開催する

水分補給をこまめに行う