Carbo pela noite. Pode ou não?
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Retirar o carboidrato à noite pode piorar o sono, aumentando a produção de cortisol e diminuindo a de testosterona. Isso pode causar uma bola de neve de problemas.
Agradecimento a @insiderstore pelo uniforme de sempre
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*Publi
Carbo pela noite. Pode ou não?