Mes remèdes pour surmonter les moments difficiles

Si en ce moment tu ne vas pas bien et que tu es en période de down, alors cet épisode est fait pour toi ! 
La vie c'est un peu comme des montagnes russes et parfois quand on traverse des moments compliqués c'est dur de voir la lumière au bout du tunnel.
Mais on peut mettre en place des petites choses qui nous aident à aller mieux plus vite. 
Je te partage donc tous mes remèdes pour surmonter les moments difficiles, qui ont marché pour moi et qui j'espère t'aideront aussi !  

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