EP 60 | COMO CONSTRUIR UMA RELAÇÃO SAUDÁVEL COM O SEU CORPO - RONAN DIEGO

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🤓 Você já se perguntou como o seu corpo funciona de verdade na prática?

Com toda certeza, você já deve ter ouvido o quanto cuidar do seu bem mais precioso que é a sua saúde determina o que você vive e o que pode conquistar.

Mas, em plena era tecnológica, com inúmeros estímulos sendo enviados em tempo real, o que precisa da nossa atenção para que seja possível viver mais e melhor?

🎙️  No episódio do podcast Saia do Rascunho dessa semana eu me sento na mesa com Ronan Diego, Diretor de Saúde e Fitness da Mindvalley, a maior plataforma de desenvolvimento pessoal do mundo, conta sua trajetória e o que o fez entender a importância de construir uma relação extremamente saudável com o corpo, que influencia diretamente seu estilo de vida e que contribui com os seus resultados.

➡️ Ele começa o episódio falando dos momentos mais importantes do seu dia: Início do dia. Final do dia. E o momento da prática de exercício.

Revelando detalhes de técnicas e práticas muito fáceis de implementar no dia a dia, essa aula é uma verdadeira ingestão de energia, que vai te ajudar a mudar pequenos hábitos, capazes de trazer grandes e potentes resultados, e melhorar a sua performance.


Eu te convido a dar o play nesse episódio para descobrir cada um desses segredos que são fundamentais para viver mais e melhor. 
🎧 Dê o play agora mesmo.