Alle brauchen Therapie

Es ist nicht immer leicht. Manchmal braucht man Hilfe. Und genau dafür ist es gut zu wissen, wie man in Gottes Namen genau diese Hilfe bekommt. In dieser Folge lüften Alex und Jana ihr Geheimnis, wie sie auf die Couch ihrer Therapeut*innen gekommen sind. Von Anamnese-Gesprächen mit nach Knoblauch schmeckenden Mayonnaisen, Siegried Feind, die Katzen streichelt und dem Gefühl auf der Couch anzukommen.
Falls hier gerade Menschen auf einen Platz warten oder einen Platz suchen: Bleibt dran. Klappert die Festnetznummern der Therapeut*innen Eurer Listen ab. Oder holt Euch die Liste Eures Vertrauens. Institute für Ausbildung von Therapeut*innen waren für Alex und Jana DER Schlüssel. Und ganz wichtig: Bleibt, wenn ihr könnt, nicht alleine auf Eurer Suche. Das Leben ist ein Teamsport. Holt euch Halt bei Freunden, Liebsten oder Bäumen.
Unterstützt uns bei Steady. Eine halbe Stunde ist zu kurz, um nachzufühlen wie wir leben wollen? Komm zu Steady - hier gibt es Bonus-Folgen. Diese Woche berichten wir über Alex erstes Karneval überhaupt, Eure Reaktionen auf die Narren und Janas Heimweh, was auch kein Pur-Partymix heilen konnte. Wir freuen uns auf Euch. https://steadyhq.com/wie-wir-leben-wollen
Hier kann die Suche nach einer Therapie losgehen: beim Hausärztin und Hausarzt, bei /www.therapie.de/therapeutensuche/, bei Ausbildungszentren für Therapeut*innen in der Nähe, über Eure Krankenkasse gehen, oder mit einem Anruf beim Vermittlungsservice der Telefonnummer 116117. Für allgemeine Fragen ist die Deutschen Depressionshilfe ein guter Start.
Gute Hilfe bei mentaler Krankheit gibt es schnell und einfach bei der Telefonseelsorge. Online oder telefonisch 0800-1110111 und 0800-1110222.
Falls es zu potentieller Selbst- oder Fremdgefährdung kommen könnte (insbesondere Suizidgefährdung), sind psychiatrische Notdienste oder der Rettungsdienst für Euch da unter 112.
Bleibt gesund oder werdet es
Alex & Jana